病情描述: 产后下面松弛怎么办
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.做阴道收缩运动:也被称为Kegel运动,这些运动可以帮助加强阴道肌肉。方法是先找到阴道收缩的感觉,然后逐渐增加练习时间和强度。
2.使用阴道锻炼器:这些器具可以帮助加强阴道肌肉,但一定要选择高质量、安全的产品,并且按照说明书使用。
3.保持健康的体重和饮食:过度肥胖可能会导致下体肌肉松弛和其他健康问题。保持健康的体重和均衡的饮食对身体和下体的健康都非常重要。
4.不要吸烟或限制酒精摄入:吸烟和酗酒会影响健康的肌肉功能。
5.考虑接受手术治疗:如果以上方法无法解决问题,可以考虑手术治疗,例如阴道紧缩术。但是,手术治疗可能有风险和副作用,应该在认真评估后决定是否接受。
最重要的是,产后阴道松弛是一种常见的问题,不必感到尴尬或羞耻,可以寻求医生或其他专业人士的帮助和建议。
2023-06-29