酸奶有养胃的功效吗

病情描述: 酸奶有养胃的功效吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:酸奶中含有乳酸菌等益生菌,这些益生菌可以帮助调节肠道微生态平衡,促进食物的消化和营养的吸收。同时,酸奶还能增加肠道内的有益菌种数目,抑制有害菌生长,从而维持肠道健康。

因此,适量食用酸奶可以对胃肠道起到一定的保护作用。但是如果患有胃炎、胃溃疡等疾病,建议在医生的指导下选择适合的酸奶品牌和类型,并注意饮食卫生和适量饮食。

2023-07-05