武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
蒜苗富含维生素C、维生素K、叶黄素和类胡萝卜素等营养物质,而熏肉则含有丰富的蛋白质和脂肪。熏肉也含有较高的钠含量,因此人们在饮食时应该适量摄入。
如果使用健康的烹饪方法,例如少油少盐煮或者蒸,那么这道菜可以成为一个富含蛋白质,维生素和矿物质的均衡营养品。但是,如果炒的过度或加入太多的油和盐,就会影响它的健康价值。
总的来说,熏肉炒蒜苗可以是一个有营养的菜肴,但需要注意控制好食材和烹饪方式,以保持其营养价值。