高密度脂蛋白胆固醇

病情分析：高密度脂蛋白胆固醇是一种血液中的脂质，通常被称为“好胆固醇”。它可以帮助清除体内的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），并将其运回肝脏进行代谢和消化。高密度脂蛋白胆固醇水平较高的人通常有较低的心血管疾病风险。在健康饮食、适量运动、不吸烟等生活方式方面的基础上，可以通过摄入健康脂肪如橄榄油、鱼类、坚果等来提高高密度脂蛋白胆固醇水平。