百香果泡水的功效

2024-08-20
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:百香果泡水具有多种潜在的健康功效。百香果富含维生素C,这种抗氧化剂有助于增强免疫系统,预防感冒和其他感染。百香果中的膳食纤维可以促进消化健康,预防便秘,并有助于维护肠道菌群平衡。此外,百香果含有丰富的植物化学物质,如类黄酮和酚类化合物,这些物质具有抗炎、抗氧化作用,有助于减缓细胞老化和降低患慢性疾病的风险。

百香果还含有丰富的镁、钾等矿物质,有助于调节血压,保护心血管系统。对于一些人来说,饮用百香果泡水可能有助于缓解焦虑和改善睡眠质量,因为百香果中含有少量的天然镇静成分。百香果泡水是一种美味又健康的饮品,适合日常饮用以获得多种健康益处。

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