牙齿很容易蛀牙怎么办

病情分析：牙齿很容易蛀牙，最好的办法就是做好牙齿的口腔卫生以及预防工作，一般建议每天饭后至少三分钟正确姿势的刷牙，能够去除口腔内存留的食物残渣以及牙菌斑，从而使牙齿变白没有蛀牙，那么在日常的生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，少吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜的同时，也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害。