沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪皮冻的主要成分是胶原蛋白,这是一种不含碳水化合物的蛋白质。蛋白质对血糖的直接影响相对较小,不会像高碳水化合物食物那样迅速提升血糖水平。
2.根据《中国居民膳食指南》,每100克猪皮冻中约有63克水分、30克蛋白质、6克脂肪和少量碳水化合物。碳水化合物含量较低,因此引起的血糖波动也相对较小。
3.食物的血糖生成指数(GI)是衡量其对血糖影响的重要指标。猪皮冻的GI值较低,低于许多高碳水化合物食物,如米饭、面包等。猪皮冻在短时间内不会显著升高血糖。
尽管猪皮冻对于血糖影响较小,但糖尿病患者仍需注意饮食的总体平衡和控制。保持均衡饮食,避免高糖、高脂食品,以更好地管理血糖水平。
