杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参:具有提神和抗疲劳的作用。通常每次使用3-9克即可,根据个体需求可适当调整。
2.枸杞:含有丰富的维生素和矿物质,常用于养肝明目。一般每日使用10-20克。
3.黄芪:主要用于增强免疫力和补气,推荐用量为15-30克。
4.金线莲:具有清热解毒的功效,一般用量为5-10克。
将上述药材一同煮水或泡茶饮用,可作为日常调理之用。在使用过程中,应注意辨别身体反应,如出现不适,请及时停止并咨询医生。同时,长期服用需谨慎,避免过量可能导致的不良反应。