吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冬虫夏草:被认为具有增强免疫功能的作用。一些研究表明,使用剂量通常在每天1至3克之间,泡制时不宜过多。
2.人参:常用于提高身体活力和抵抗力。建议每日使用量为2至3克,过量可能导致失眠或兴奋等副作用。
3.枸杞:富含维生素和矿物质,有助于改善视力和增强免疫力。通常每日推荐摄入量为20至30克。
4.桑葚:含有丰富的维生素C和铁,具有补血和滋阴作用。每日可食用10至20克。
泡酒时,应根据个人健康状况和体质调节各成分的比例。这些中药材对不同的人群可能会有不同的影响,特别是对于孕妇、儿童或患有慢性疾病者,使用前需咨询专业医生。