杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.中成药:
龙胆泻肝丸:具有清肝火、利湿热的功效。
丹栀逍遥丸:适用于肝郁化火,调理情绪效果较好。
2.草药:
菊花:可泡茶饮用,有清热解毒作用。
夏枯草:有助于降肝火,常用于煲汤或冲泡。
3.饮食调整:
多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜,帮助清热。
摄入富含维生素C的水果,如橙子、柚子,促进新陈代谢。
4.生活习惯:
保持良好的作息,避免熬夜。
进行适度锻炼,缓解压力。
肝火旺的调理不仅需要药物,还需综合考虑饮食和生活方式的优化。建议在专业医生指导下进行个性化治疗。