沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的个体身高差异可以归因于遗传因素。父母的身高通常会对儿童的未来身高产生重要影响。
2.营养状况:充足的营养供应是达到潜在身高的重要条件之一。钙、蛋白质和维生素D等营养素对于骨骼生长尤为重要。饮用冷水并不会改变营养吸收或者骨骼发育。
3.生长激素:人体内的生长激素在骨骼生长中扮演关键角色。虽然一些外部因素,如睡眠和运动,可影响生长激素的分泌,但饮用冷水未被证明与生长激素水平有任何关联。
4.水摄入量:水是生命所必需的,但其温度并不会对人体的基本功能造成重大影响,包括身高的增长。保持适当的水分摄入对于整体健康有益,无论是冷水还是常温水。
正确理解影响身高的因素能够帮助关注健康成长,但饮用冷水并不会对身高造成影响。