一岁多儿童腹泻时应该吃什么食物

2025-02-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁多的儿童在腹泻期间应该食用低纤维、容易消化和富含营养的食物,以帮助恢复肠道功能。这些食物包括:

1.流质食物:可以给儿童喝一些电解质溶液或米汤,以补充水分和电解质,防止脱水。

2.易消化的谷物:如白米饭、燕麦粥,这些食物容易消化且能提供必要的碳水化合物。

3.熟透的水果:例如香蕉,它们富含钾,有助于电解质平衡,并且香蕉中的果胶也有助于吸收多余的水分,缓解腹泻。

4.蒸熟的蔬菜:如胡萝卜泥和土豆泥,这些蔬菜提供维生素,但要确保做得非常软以便于消化。

5.瘦肉类:如鸡肉,最好是水煮或蒸熟后切碎,以便易于咀嚼和消化。

避免给儿童食用难以消化的食物,如高纤维生蔬菜、全麦制品、油腻或含糖量高的食物,因为这些可能加重腹泻症状。在儿童腹泻期间,应密切观察其身体状况,如果出现脱水迹象或腹泻症状持续,应及时就医。

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