管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温暖受伤部位:立刻将手部移到温暖的环境中,避免继续接触寒冷。用温水(大约37-40摄氏度)浸泡受伤区域20-30分钟,帮助恢复正常血液循环。避免使用热水,以免造成二次伤害。
2.避免摩擦:切勿揉搓或按摩冻伤部位,因为这可能会加重组织损伤。轻柔地用干净、柔软的毛巾轻轻拍干皮肤。
3.保护皮肤:如果皮肤出现水泡,不要刺破它们,因为这些水泡可以起到保护作用,防止感染。若水泡破裂,应保持清洁并进行消毒。
4.保湿和包扎:涂抹保湿霜或凡士林,以防止皮肤干燥和皲裂。用无菌纱布覆盖受伤区域,轻轻包扎以提供额外的保护。
5.服用止痛药:如有疼痛,可以按照说明服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循剂量指南。
6.观察症状:密切监测冻伤部位的变化。如果出现严重症状如失去知觉、持续疼痛、变色或感觉异常,应立即就医。
及早采取正确措施能够有效减轻冻伤影响,并促进愈合。若情况恶化或未见好转,及时寻求专业医疗帮助至关重要。