眼睛疼可以按摩什么穴位治疗

2025-01-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:眼睛疼痛可以通过按摩特定的穴位来缓解。这些穴位包括太阳穴、攒竹穴、睛明穴和四白穴。

1.太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后约一横指的位置,用指腹轻轻按揉3-5分钟,可以有效缓解眼部疲劳和酸痛。

2.攒竹穴:这个穴位在眉头凹陷处,双手大拇指按住攒竹穴,轻轻旋转按压,每次操作2-3分钟,有助于减轻眼部胀痛感。

3.睛明穴:位于内眼角稍上方位置,按摩时需闭眼,用食指指尖轻按睛明穴2-3分钟,有助于舒缓眼部的不适和疲劳。

4.四白穴:四白穴位于面部正中心下方1厘米处,用中指指腹轻轻按压2-3分钟,以促进眼周血液循环,从而缓解疼痛。

按摩应使用适度的力量,以免导致眼部进一步损伤。如若症状持续或加重,建议及时就医以查明具体病因。

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