韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:停止或减少导致腕部不适的活动是关键。这一步可以帮助缓解炎症和疼痛。建议使用护腕来固定关节,从而减少不必要的运动。
2.物理治疗:通过特定锻炼来加强腕部肌肉和韧带,这有助于恢复功能和提高灵活性。例如,握力训练、伸展和强化练习可以显著改善腕部稳定性。
3.药物治疗:非甾体消炎药(如布洛芬)可以用于缓解疼痛和肿胀。在某些情况下,医生可能会推荐局部类固醇注射以减少严重的炎症反应。
4.手术:如果保守治疗无效且症状严重,则可能需要进行手术干预。手术目的是修复受损的组织或缓解神经压迫。
腕关节劳损的恢复取决于个人情况和治疗方式的选择,应在专业医疗人员指导下进行合理的康复方案。同时,日常活动中注意避免过度使用腕关节,以防止再次受伤。