罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.心理状态改善:户外活动可以增加大脑中多巴胺和内啡肽的分泌,这些化学物质有助于减轻焦虑和抑郁情绪,同时提高专注力。
2.身体健康促进:通过步行、跑步或其他运动,增强心肺功能和肌肉力量,促进新陈代谢,对整体身体健康有益。
3.社交能力提高:参与团体活动,如团队运动,可以帮助患者学习社交技能,提高自信心和适应能力。
4.行为管理辅助:规律的运动可以帮助降低冲动性,减少抽动症状的频率和强度,从而在某种程度上帮助管理病情。
5.学习表现提升:有研究表明,参与体育活动的青少年在认知任务中的表现更好,这也可能有助于提高他们在学业上的表现。
即使抽动症患者在户外活动过程中可能会遇到一些挑战,但适当的户外活动对于他们的身心发展具有积极意义。选择合适的运动项目和环境,以及必要时寻求专业人士的指导,是确保活动安全有效的重要措施。
