血钾偏高的人群适合饮用何种茶

2025-03-01
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:血钾偏高,即高钾血症的人群,适合选择低钾含量的茶饮。避免使用含钾量较高的成分,以控制体内钾水平。

1.绿茶:相较于其他茶类,绿茶一般含有较低的钾含量,每100克干茶叶中的钾含量大约为20毫克。因为冲泡时茶叶用量较少,实际摄入的钾也很低,是一种较安全的选择。

2.白茶:白茶是一种轻度发酵茶,也含有相对较低的钾含量。和绿茶一样,因其制作工艺简单,矿物质含量较少,适合高钾血症患者饮用。

3.柠檬草茶:这是一种草本茶,不含茶叶中的咖啡因,且钾含量较低。除了可以补充水分,还具有一定的放松和促进消化的作用。

4.薄荷茶:薄荷茶是另外一种草本选择,通常不含过量的钾,非常适合那些需要限制钾摄入的人群。

高钾血症患者在选择饮料时应当关注其中的钾含量,尽量避免如黑茶、红茶等含钾较高的茶类。通过选择合适的低钾茶饮,可以更好地管理体内的钾水平,有助于维持身体健康。

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