谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.排卵期:排卵一般发生在下次月经开始前的12至16天。对于一个28天的周期,排卵大约在第14天。从月经结束后大约一周左右开始,就可能进入易孕期。
2.生存时间:
精子在女性生殖道内可以存活3到5天。
卵子在排卵后可以存活12到24小时。在排卵前的几天以及排卵日是最容易受孕的时机。
3.周期变动:并非所有女性的月经周期都是28天。有些人的周期可能更短或更长,这会影响排卵的具体时间,因此观察个人的月经周期变化非常重要。
4.监测方法:
使用排卵试纸检测排卵激素水平。
观察宫颈黏液的变化,由稀薄变得粘稠、拉丝状时标志着排卵接近。
注意月经周期的个体差异,通过月经日志、排卵测试等方法准确掌握个人排卵规律可以提高成功受孕的机会。