杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.药物治疗:常用药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬)用于减轻疼痛和炎症。另外,通过医生指导使用肌肉松弛剂可以帮助缓解肌肉紧张。
2.物理治疗:专业的物理治疗可以通过特定的练习和按摩技术来改善头部和颈部的柔韧性与功能,缓解不适感。热敷或冷敷也可能在某些情况下提供一些临时缓解。
3.生活方式调整:改善姿势能够有效减少对颈椎的压力,从而降低症状发生的频率和强度。定期进行适度的运动可加强颈部周围的肌肉支持。避免长时间保持同一姿势,例如使用电脑或手机时,应定期休息和活动。
治疗头部风湿应视个人情况而定,并且需要专业医疗人员的诊断和建议。症状持续或加重时,需及时就医以排除其他潜在疾病。