食用红糖为何会引发腹泻

2025-08-12
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:食用红糖可能引发腹泻的原因主要涉及其成分中高糖含量对肠道的影响以及潜在的杂质或过敏源。

1.高糖浓度:红糖含有较高浓度的蔗糖。摄入过多蔗糖会导致肠道内渗透压增加,引起水分向肠腔内移动,导致稀便和腹泻现象。这是糖类吸收不完全时的常见反应。

2.杂质存在:红糖的生产过程可能保留一些未经过滤的杂质,如植物纤维或矿物质,这些杂质在消化过程中可能刺激肠道,引发不适和腹泻。

3.过敏反应:红糖中可能含有微量的植物蛋白或其他过敏原,对于某些敏感个体,这些成分可能引发免疫系统反应,导致肠道症状如腹泻。

4.食品添加剂:在某些情况下,红糖产品可能含有添加剂、防腐剂或人工色素,这些成分可能干扰肠道正常功能,引发腹泻。

合理控制红糖摄入量,并选择质量可靠的天然红糖产品,可减少腹泻发生的风险。对于有过敏史或消化系统敏感的人群,应谨慎食用并关注自身身体的反应。

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