能否通过按摩舒缓筋膜结节

2025-08-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:按摩可以在一定程度上帮助舒缓筋膜结节。筋膜结节是由于肌肉过度紧张或受伤导致的纤维部位异常增厚,这些部位通常会感到疼痛或僵硬。以下是按摩如何对其产生作用的详细说明:

1.促进血液循环:按摩通过物理刺激增加局部血流量,提供更多的氧气和营养物质,帮助组织修复和减少炎症。

2.减轻肌肉紧张:按摩能够放松肌纤维,降低肌肉张力,从而减少结节引起的疼痛和不适感。

3.神经系统效应:按摩可激活身体的副交感神经系统,使其释放内啡肽,产生镇痛效果,并促进全身放松。

4.改善柔韧性和运动范围:通过按摩,可以提高肌肉和筋膜的柔韧性,增强关节活动度,减少僵硬感。

按摩仅为辅助疗法,对严重或长期的筋膜结节可能效果有限,应结合其他治疗方式如拉伸、物理治疗或医疗介入。

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