张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.驾驶姿势不当:长时间低头、前倾或弯曲可能对颈椎施加过大压力,导致肌肉紧张和疼痛。合理调整座椅和方向盘的位置有助于减少这种情况。
2.座椅设置问题:座椅过高或过低可能迫使驾驶者以不自然的姿势驾驶,增加颈椎负担。确保座椅位置适中,使视线清晰且手脚舒适,不需要过多伸展或弯曲。
3.颈椎疾病:已有的颈椎疾病如颈椎病或颈椎间盘突出可能在驾驶时由于持续的振动或者长期固定姿势而恶化,引发疼痛。定期进行颈椎健康检查可以及早发现并处理这些问题。
4.外部环境因素:道路颠簸或震动会通过座椅传递至颈部,尤其在长途驾驶中容易出现颈椎不适。使用合适的车内装置,比如颈枕,可以缓解这种情况。
保持正确的驾驶姿势、适当调整座椅和定期进行颈椎健康检测对于预防和减轻驾驶时的颈椎疼痛是非常重要的。