韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.关节炎:关节炎是导致关节疼痛的常见原因之一。这种情况可能因为炎症而引起疼痛和僵硬,尤其是在进行负重活动时更为明显。常见的类型包括骨关节炎和类风湿性关节炎。
2.肌肉或韧带损伤:在提重物时,如果动作不正确或者体力负荷过大,可能会导致肌肉或韧带拉伤。这种损伤通常会引发关节周围的疼痛。
3.身体未充分准备:未经训练或热身不足可能导致关节在承受重量时出现不适。当机体的肌肉和关节没有做好准备承受额外压力时,容易发生疼痛。
保持良好的姿势、进行适当的热身运动、合理安排体力活动可以减少类似问题的发生。如果疼痛持续或加重,建议进行医学评估以确定具体病因和处理方式。