龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.创造喝水的习惯:每天定时给宝宝喂水,例如在餐后或活动后。这有助于让宝宝养成定期喝水的习惯。
2.使用吸引人的器具:选择色彩鲜艳、有趣的杯子或奶瓶,可能会引起宝宝的兴趣,让他们更愿意尝试喝水。
3.增加水分来源:通过食物补充水分,如为宝宝准备水果泥、蔬菜泥等含水量高的食物。
4.模仿行为:成人可以在宝宝面前多喝水,宝宝常常会模仿大人的行为,这可能促使他们尝试喝水。
5.减少其他液体摄入:如果宝宝喝过多的果汁或牛奶,可以适当减少这些液体的摄入,以提高对水的需求。
6.耐心引导:不断尝试和鼓励,当宝宝尝试喝水时给予积极的反馈。
确保宝宝摄入足够的水分对于维持健康是至关重要的。观察宝宝的尿量、活动状态和皮肤湿润度以判断其是否获得足够的水分。