龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
了解所需的水量。在这个年龄阶段,宝宝需要每天约700毫升的液体,这包括母乳、配方奶和水。这个量会根据不同个体的需求略有变化。
以下几个策略可以帮助增加宝宝对水的兴趣:
1.采用合适的容器:选择小巧、容易抓握且色彩鲜艳的杯子或吸管杯,可以增加宝宝对饮水的兴趣。避免使用过于笨重的杯具。
2.时间的选择:在两次进餐之间提供水,而非在正餐期间,这样可以避免用水取代营养密集的食物或牛奶。
3.多次尝试:即便最初拒绝,也要坚持定期尝试为宝宝提供水。习惯的建立需要时间,可能需要多达10次以上的尝试。
4.与食物搭配:给宝宝添加辅食时,搭配少量水可以帮助其接受,同时也能促进消化。
5.示范作用:家长若在宝宝面前经常喝水,宝宝可能会模仿并产生兴趣。
如果宝宝持续拒喝水且出现脱水症状,例如尿少、尿黄、哭泣无泪、皮肤干燥等,应尽快咨询医生。通过耐心和适当的方法,大多数宝宝都能够逐渐接受饮水习惯。