唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压升高:力量训练过程中,尤其是在大重量举起时,通常会引发短暂但显著的血压升高。这种短时间内的血压波动,对于高血压患者来说可能是危险的,因为原本已经较高的基础血压在训练时进一步飙升,可能超出安全范围。
2.心血管负担加重:力量训练需要肌肉群的强力收缩,这会导致心脏需要更努力地工作以提供足够的血流量和氧气给肌肉。对于患有高血压的人士,心脏的额外负担可能会引发不适或加重现有心血管疾病的症状。
3.心血管事件风险:持续的高血压状态本身就是心血管事件的风险因素,而力量训练过程中由于血压的骤然上升和心脏负荷的增加,有可能诱发心绞痛、心律失常甚至心肌梗死等严重的心血管并发症。
力量训练对高血压患者有潜在危害,需要在医生指导下进行运动计划调整,以确保安全性。