唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.深呼吸与放松:深呼吸可以帮助减缓心率和降低压力水平,有助于暂时性地降低血压。尝试慢慢地深吸气,通过鼻子吸入,然后通过嘴巴缓慢呼出。这个过程应持续5分钟或直到感觉到心情平稳。
2.调整体位:坐下并尝试保持身体放松,以减少心脏负担。若可能,躺下并抬高双脚,以促进血液回流心脏。
3.饮用温水:适量喝一些温开水有助于扩张血管,促进血液流动,从而短时间内略微降低血压。
4.避免刺激物:此时应避免摄入任何含咖啡因的饮料、酒精或其他可能引起血脂升高的食品,以免进一步加重病情。
5.使用药物:如果患者正在接受高血压治疗且携带医生处方的速效降压药物,应按照医嘱服用。有时常见的降压药物如硝苯地平等可提供快速缓解,但必须谨慎使用,并确保其为医生已认可的方案。
所以,在面临血压骤升的情况下,掌握正确的方法进行初步处理是关键,同时尽快就医才是最安全的选择。切忌自行增减药物剂量或使用未经医生指导的药物。