徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保湿:使用无香料、无刺激性的保湿霜或乳液可以帮助锁住皮肤水分。选择含有甘油、尿素或透明质酸等成分的产品效果较佳。
2.温和清洁:避免使用含有酒精或香料的清洁用品,选择温和的洗面奶或沐浴露,并尽量减少洗澡的频率和时间。
3.摄取足够水分:确保每天喝足够的水,以帮助身体内部的水分平衡,从而促进皮肤健康。
4.环境湿度:使用加湿器提高室内空气湿度,尤其是在天气干燥时,以防止皮肤进一步失水。
5.饮食丰富:维生素A、C和E以及omega-3脂肪酸有助于改善皮肤状态,因此建议摄入富含这些营养素的食物,如胡萝卜、橘子、鱼类和坚果。
保持良好的皮肤护理习惯有助于改善因湿疹好转后出现的皮肤干燥问题,维持皮肤的健康状态。