武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣椒中含有辣椒素,这种成分可刺激胃肠道黏膜,导致部分人出现消化系统的轻微不适,如腹胀或腹痛。这些症状在例假期间可能与痛经重叠,使得痛经的感受更加明显。
2.辣椒可促进血液循环,并可能引发身体发热和出汗反应。对于一些女性来说,这种生理变化可能会使例假期间的不适感更强烈。
3.个体差异影响很大。有些女性对辛辣食物敏感,而另一些则没有任何影响。食用辣椒是否导致痛经加重需要根据个人体质进行判断。
保持饮食的均衡和适量,避免过多食用可能引发不适的食物,有助于减轻例假期间的不适。