牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.瘦肉:瘦肉如牛肉和鸡肉富含铁,且具有较高的生物利用率,有助于改善贫血症状。
2.鱼类:鱼类尤其是深海鱼,不仅含有丰富的铁,还有优质蛋白,适量食用可以帮助补血并提供身体所需的营养。
3.鸡蛋:鸡蛋,特别是蛋黄,富含维生素B12和叶酸,对红细胞生成有积极作用。但同时要注意控制摄入量,以避免过高的蛋白质摄入。
4.豆制品:豆腐等豆制品含有植物性铁,是蛋白质的良好来源,但要在医生指导下合理选择种类和食用量。
5.绿色蔬菜:菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜中含有非血红素铁和多种维生素,适合作为饮食的一部分,但需注意其磷含量。
慢性肾病患者在选择补血食物时需关注钠、磷和钾的含量,并根据医生建议调整饮食结构,以确保营养均衡和避免对肾脏产生额外负担。定期监测血液指标有助于及时调整饮食方案。
