刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.高温对肠道蠕动的影响:气温升高可能会加速肠道蠕动,导致食物在消化过程中产生更多气体。这些气体积聚在肠道中,会让人感到肠胃不适,并通过放屁来释放。
2.饮食习惯改变:炎热天气下,人们可能会选择更多容易引起胀气的食物和饮料,例如碳酸饮料、油炸食品或冰淇淋,这些食物可能会增加肠道内气体的产生。
3.身体水分流失:高温天气会使身体流汗增多,导致水分流失。这种情况下,可能会影响肠道黏膜的润滑和正常运作,使得食物在肠道中的消化不完全,进而增加气体生成。
4.压力因素:炎热环境也可能导致压力和情绪变化,进而影响肠道健康。压力可能会改变肠道菌群平衡,促进某些细菌产生气体。
保持均衡饮食、多喝水以及合理调节室内温度,可以帮助减少因气温升高而导致的消化问题。