胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血压变化:热水浴可能引起血管扩张,导致血压下降。当血压过低时,大脑可能获取不到足够的氧气和营养,从而导致头晕和视线模糊。据统计,约60%的人在热水浴中可能会经历轻微的血压波动。
2.体温调节:泡澡时,热水会升高身体的核心温度,促使身体流汗以进行散热。这种过程可能使人体感到虚弱和眩晕。研究表明,长时间暴露于高温环境下会对中枢神经系统产生影响,造成短暂的意识模糊。
3.脱水:长时间泡澡时,出汗增加但没有及时补充水分,可能导致脱水。轻度脱水即可引发头晕及其他不适症状。根据科学数据,每失去1%的体重水分,可能会提升心率并降低注意力。
为了降低这些不适症状的发生频率或严重程度,建议控制泡澡时间,维持在15-20分钟以内,并定期饮水保持水分平衡。如果症状持续或频繁发生,应考虑咨询医疗专业人士以排除潜在的健康问题。