胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冰敷处理:在浮肿开始时,每天可进行数次冰敷,每次15-20分钟,以减少炎症和肿胀。注意避免直接接触皮肤,可以通过毛巾或布料包裹冰袋。
2.抬高患肢:抬高患肢可以帮助减轻浮肿,建议抬高至心脏水平以上。每日可将患肢抬高30分钟至1小时,各个间隔段时间进行。
3.活动与锻炼:适度活动可促进血液循环,从而缓解麻木和浮肿。建议遵循医生或物理治疗师指导进行简单的腿部伸展和屈曲运动。频率和强度应根据个人情况调整。
4.按摩:轻柔的按摩有助于改善血流和神经感觉。每日进行几次,由脚踝向上轻轻按摩,持续5-10分钟。
5.饮食和水分补充:保持均衡饮食并充分补充水分,有助于身体代谢和消除水肿。减少盐摄入量也对浮肿有一定缓解作用。
6.药物使用:在必要时,医生可能会建议使用抗炎药物或利尿剂来帮助控制症状。切勿自行服用,应遵循专业医疗人员指导。
术后脚腿麻木和浮肿需要综合护理与监测。如症状持续或加重,应及时寻求医务人员协助。
