罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.神经系统参与:人体的神经系统负责控制肌肉活动。当一个人处于紧张状态时,交感神经系统可能会被激活,这导致肌肉收缩和反应过度,从而使肌肉变得僵硬或出现痉挛。
2.压力荷尔蒙作用:紧张通常伴随着压力水平的增加,其中包括皮质醇等压力荷尔蒙的释放。这些荷尔蒙可以影响肌肉功能,使其更容易发生不自主的收缩或痉挛。
3.电解质失衡影响:长期的神经紧张可能导致体内电解质失衡,如钙和镁缺乏,而这些电解质对于维持正常的肌肉收缩和放松至关重要。电解质失衡也可能引发肌肉痉挛。
4.心理因素:心理上的紧张和焦虑能够直接影响身体的生理状态,导致肌肉持续性地处于紧张状态,这也可能引发痉挛。
适当的放松技巧、规律运动和充足营养摄入可以帮助缓解由于神经紧张引起的肌肉痉挛。