牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.马齿苋是一种常见的野生蔬菜,富含维生素A、维生素C、钾、镁和膳食纤维。它具有清热解毒、消炎抗菌的特点,食用后能促进肠道健康。
2.西瓜是一种水分丰富的水果,含有大量的水分、维生素C、钾和西红柿红素。西瓜具有利尿作用,有助于缓解水肿,同时还能帮助补充身体水分。
3.两者在营养成分上并无相互抵触或产生负面影响的元素。马齿苋的纤维搭配西瓜的水分,可以促进消化和提高排泄功能。
同时食用马齿苋与西瓜对于大多数人群是安全的。但对于肠胃敏感或者有特定食物过敏的人群,应注意观察自己的身体反应,以防出现消化不适。保持均衡饮食,多样化摄入食物,是维持健康的重要原则。