杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持大便通畅:摄入足够的膳食纤维非常重要。每日建议摄入25-35克膳食纤维,包括全谷类、蔬菜、水果和豆类等。确保每日饮水量达到1.5-2升,有助于软化粪便,减少排便时对肛门的刺激。
2.外用药物:可以考虑使用非处方的局部治疗药物,如含有麻醉剂、消炎剂或收敛剂的栓剂和软膏。这些药物可以帮助减轻疼痛和瘙痒,但需按照说明书正确使用,以免引起不良反应。
3.温水坐浴:每天进行2-3次温水坐浴,每次15分钟左右,可以有效减轻局部不适感和促进血液循环。温水不宜过热,以40度左右为宜。
4.不要长时间久坐:长时间坐着会增加肛周的压力,导致痔疮恶化。工作间隙应适当站立或活动,避免长时间保持同一姿势。
如以上措施没有明显改善,或者出血量较多,则需及时就医以获得进一步诊断和专业治疗。注意保持良好的卫生习惯以减少感染风险。
