帕金森病人双手僵硬应如何进行康复操

病情分析：双手僵硬是帕金森病患者常见的症状之一，通过康复操可以改善这一情况，有助于提高生活质量。下面提供一套适合帕金森病人进行的康复操建议。

1.手指屈伸练习：将双手平放在桌面上，缓慢地伸展每一个手指，然后再逐个弯曲至拳头状。每天重复此动作10-15分钟，可以帮助保持手指的灵活性。

2.手腕旋转：坐在椅子上，手握空心拳状，双臂放在大腿上，以手腕为轴，顺时针和逆时针各旋转10次。此动作有助于增强手腕的活动度。

3.毛巾拧绞练习：用双手握住一条干毛巾，模拟拧毛巾的动作，左右手轮流用力，每次持续5秒钟，重复10次。这个练习能够增强手部肌肉力量。

4.弹力球捏握：使用小型弹力球，双手轮流用力捏握，每次持续3秒，然后放松，重复15-20次。此动作可以增加手部力量和耐力。

5.开合手掌：双手掌心相对，像打开书本一样分开手指，然后再合上，反复进行20次。这个练习有助于改善手部的协调性。

帕金森病患者进行康复操时，应根据自身情况调整强度和频率，避免过度劳累。坚持适当的锻炼可有效缓解手部僵硬，提高日常生活能力，促进整体的康复进程。