张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用生理盐水冲洗:游泳后,可以使用无菌生理盐水冲洗眼睛,有助于清除眼睛表面的有害物质,减轻刺激。
2.人工泪液滴眼:如果感到眼睛干涩,可以使用人工泪液滴眼来增加眼部湿润度,并帮助冲走可能残留的刺激物。
3.佩戴泳镜:在游泳时佩戴合适的泳镜,可以有效防止水中的化学物质和微生物进入眼睛,从而减少眼睛不适的发生。
4.避免长时间接触:尽量缩短在含有大量化学消毒剂或咸水中游泳的时间,以降低对眼睛的刺激。
5.检查泳池卫生:选择水质好的游泳场所也很重要。水质良好的泳池使用合理的氯含量并且定期维护,可大大降低刺激性物质的浓度。
如果持续出现眼睛模糊或疼痛,应及时就医以排除严重眼疾。长期保护眼睛健康是关键。