韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉紧张：长时间保持某一姿势或过度使用背部肌肉会导致肌肉拉伤或紧张，特别是在白天搬重物或进行剧烈运动后，这种情况更为常见。肌肉紧张通常在静止时，比如躺下时，会感到更加明显的疼痛。
2.椎间盘问题：椎间盘突出可压迫神经根，引起腰部疼痛，常伴有腿部麻木或刺痛。躺下时，由于体位变化，压力可能增加，从而加重疼痛。
3.脊柱关节炎：这是一种慢性疾病，影响脊柱关节，导致炎症和疼痛。在晚上或休息时，炎症可能加剧，导致疼痛加重。
4.不良睡眠姿势：睡眠姿势不当，如仰卧位时腰部悬空或使用不合适的床垫，也可能导致腰部压力增加以及疼痛。
对于腰部疼痛加重的情况，建议注意适当的休息和避免长时间维持同一姿势。如疼痛持续或加重，应寻求专业医疗帮助以获得准确诊断和治疗方案。