韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非药物疗法:
物理治疗:有助于增强膝关节周围肌肉的力量,改善关节的稳定性。定期进行适量的有氧运动,如游泳和骑自行车,可以减轻关节负担。
体重管理:超重是加重膝盖疼痛的重要因素,控制体重可以显著减轻关节压力,改善症状。
热敷或冷敷:炎症急性发作时冷敷可能有效,而慢性疼痛可通过热敷来改善血液循环,减轻不适。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:常用于缓解炎症和疼痛,但长期使用需谨慎,以防止胃肠道及心血管副作用。
止痛药:如对乙酰氨基酚,可作为初步的疼痛管理选择。
局部药物:一些外用药膏或贴剂可直接作用于疼痛部位,提供暂时的舒缓。
3.手术干预:
对于严重的关节损伤或退行性病变,手术可能成为必要方案,包括关节镜手术或关节置换术。这种方法通常在其他治疗无效时考虑。
早期识别和处理膝盖疼痛对于防止进一步损伤至关重要。适当的锻炼和体重管理是关键,同时,在使用药物或考虑手术时,应该寻求专业医师的建议和指导。