例假期间体重变重什么原因

病情分析：例假期间体重增加是一个常见现象，通常与身体的生理变化有关。主要原因包括水分潴留、荷尔蒙波动和饮食习惯改变。

1.水分潴留：在例假前期，体内的雌激素和黄体酮水平发生变化，会导致身体储存更多的水分。这种水分潴留会使一些人感到浮肿，从而增加体重。这种体重通常会在月经结束后恢复正常。

2.荷尔蒙波动：例假期间荷尔蒙水平的波动可能影响胃口和新陈代谢。部分人可能会在此期间摄入更多的高热量食物，这也会引起体重的暂时增加。

3.消化系统变化：例假期间，消化系统的活动可能会受到影响，导致便秘或腹胀，进一步导致体重的增加。

4.运动量减少：一些人在月经期间可能会减少日常活动和锻炼，这可能会导致能量消耗降低，从而引起体重增加。

例假期间的体重变化通常是暂时的，与身体内分泌环境变化有关。在月经周期结束后，体重一般会恢复到之前的水平。保持健康的生活习惯，如适量饮水、注意饮食均衡和适度运动，可以帮助缓解不适。