卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.调整饮食习惯:减少摄入容易导致胀气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料和高脂肪食品。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动,帮助排气。同时,多喝水也有助于消化。
2.药物治疗:使用一些非处方药物如抗胀气药,可以帮助缓解症状。常用的成分包括西甲硅油,它能够帮助打破胃肠道中的气泡,从而减轻腹胀。
3.运动与生活方式调整:适量运动能够促进肠道蠕动,帮助气体排出。每天散步或进行简单的体操有助于改善这个状况。
4.医学干预:如果上述方法无效,并且患者存在严重的腹痛、呕吐、便秘或其他不适症状,应及时就医。医生可能会建议进行影像学检查以排除其他潜在问题,如肠梗阻。
保持健康的饮食习惯和适度的身体活动是预防结肠积气的重要措施。如果症状持续或加重,应尽早寻求专业医疗建议。
