武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每日总摄入量:对于14个月大的婴儿,每天整体奶类(包括母乳或奶粉)的摄入量大约应为500-700毫升。这个年龄段的婴儿已经可以通过三餐丰富的固体食物和两到三次的奶类摄入来满足其营养需求。
2.夜间吃奶需求:许多14个月大的婴儿在晚上不再需要额外的奶粉喂养。如果孩子白天的营养摄入足够,睡前适量的奶粉即可满足夜间需求。有些婴儿可能会习惯于在临睡前喝120-180毫升奶粉,这有助于促进安稳的睡眠。
3.逐渐减少夜间喂奶:如果14个月大的婴儿仍然在夜间频繁要求吃奶,可以慢慢调整,增加白天的喂奶量和固体食物的种类,以帮助减少对夜间奶粉的需求。
确保均衡的日常饮食能为婴儿提供充足的营养,有助于更好地过渡到以固体食物为主的饮食结构。