沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.内分泌系统在调节生理功能方面发挥重要作用,包括免疫功能、代谢过程以及生长和发育。熬夜会影响荷尔蒙分泌,例如皮质醇和褪黑激素,这些变化可能对身体产生广泛影响。
2.熬夜引起的压力可能增加皮质醇水平,而长期高水平的皮质醇与毛囊缩小和脱发有关。头发的生长周期需要稳定的内分泌环境,干扰这一平衡可能导致脱发或头发变得脆弱。
3.缺乏睡眠还会影响身体的修复能力,减少头发所需的营养供给,进而影响头发的质量和增长速度。
保持规律的作息时间和充足的睡眠是维护整体健康的重要因素,不仅有助于内分泌的平衡,也能促进身体其他功能的正常运作。良好的生活习惯对头发健康至关重要。
