史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.光线强度:大量研究表明,强烈的光线刺激可能导致眼部不适甚至损伤。夜间如果需要开灯,应尽量选择柔和的照明。
2.频率和时长:偶尔短时间的灯光刺激通常不会对眼睛造成长期影响。反复或长期暴露在强光下,可能会对视力发育产生影响。
3.年龄和敏感度:婴幼儿的眼睛较为敏感,因为其视觉系统尚未完全发育成熟。相较于成年人,宝宝更容易受到光线变化的影响。
4.生物钟影响:夜间突然开灯可能干扰宝宝的生物钟,影响其睡眠质量和昼夜节律,从而间接对身体健康产生影响。
对于保证宝宝的睡眠环境,建议使用温和的夜灯,并避免频繁改变光线强度。