王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.尼古丁戒断症状:戒烟后的前几天,身体会经历一系列尼古丁戒断症状。这些症状包括焦虑、烦躁、易怒等心理变化,有时也会表现为身体上的不适,如上火。
2.生理反应:吸烟时,尼古丁对大脑产生一定的刺激作用,会影响神经系统的正常运作。当停止摄入尼古丁后,身体需要时间去适应和恢复正常状态,在此过程中可能会出现喉咙干燥、口腔灼热感等类似上火的症状。
3.生活习惯改变:戒烟后,由于日常习惯的改变,部分人可能会减少饮水或改变饮食习惯,这也可能导致身体感觉上火。保持良好的生活习惯和充足的水分摄入有助于缓解这些不适。
尽管戒烟后可能会面临不适,但这些症状通常是暂时的。调整生活方式、保持健康饮食以及合理的运动均有助于度过这一阶段。