张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳:长时间使用电脑、手机等电子设备,或者熬夜,容易导致眼部肌肉疲劳,从而引起眼皮跳动。充足的休息和睡眠能够有效缓解这一症状。
2.压力:精神紧张或情绪波动会影响神经系统的正常功能,引起眼皮不自主地跳动。放松心情、减轻压力是有效的应对方法。
3.眼睛干涩:长时间在干燥的环境中工作或学习,或者长时间盯着屏幕,不眨眼,会导致眼睛干涩,从而引起眼皮跳动。使用人工泪液可以缓解眼干症状。
4.神经系统问题:面部神经受到刺激或压迫,可能引发眼皮跳动。如果眼皮跳动持续时间较长或伴有其他症状,建议去医院检查神经系统是否存在异常。
眼皮跳动大多是暂时性的,并且通过调整生活习惯可以得到缓解。若长期持续且伴随其他症状,需及时就医进行详细检查。