牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腰部扭伤通常是由于肌肉、韧带或软组织的急性损伤导致。这些损伤需要时间来愈合,尤其是在急性期,按摩可能会对受损的组织施加过多压力,延缓康复进程。
2.急性扭伤后的治疗通常包括休息、冰敷、加压和抬高受伤部位,这些方法有助于减少肿胀、炎症和疼痛。冰敷可在最初48小时内每次持续15-20分钟,每天多次进行。
3.在急性期过后,通常可以考虑轻度的物理治疗或按摩,但应由专业人员进行,以确保手法适合当前恢复阶段。按摩有助于改善血液循环、促进愈合以及减少肌肉僵硬,但不正确的手法可能导致进一步损伤。
在腰部扭伤后的初期阶段,应避免直接按摩而选择其他非侵入性的治疗方法以促进愈合。
