杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜:生姜具有温中散寒的作用,在传统医学中被认为有助于促进血液循环,改善消化功能。目前没有科学证据表明生姜直接影响乳汁分泌。
2.红枣:红枣富含维生素和矿物质,被认为可以补气养血。尽管红枣自身不直接促进乳汁分泌,但其营养成分有助于改善产妇的整体健康,从而间接支持哺乳。
3.花椒:花椒主要用于调味,其特有的麻辣风味可能刺激胃肠道,提高食欲,但并没有直接影响乳汁分泌的依据。过量食用可能引起消化不适,因此需注意适量。
在考虑饮用此类煮水时,需根据个人体质进行选择。对于母乳喂养期间的饮食,应确保摄入均衡、多样且安全的食物,以支持健康的乳汁分泌。
