徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩力度:如果按摩时使用了过大的压力,可能会导致肌肉纤维受损或压迫神经,从而引起疼痛。研究显示,适度的力量通常能够促进放松,而过度的力道则可能产生反效果。
2.个体差异:每个人的身体条件和耐受力不同,有些人对按摩的反应比较强烈,可能因此而产生疼痛。体质较弱或肌肉紧张的人在按摩后更易出现疼痛。
3.技术问题:不正确的按摩手法可能导致肌肉拉伤或关节问题,如按压角度过大或用力不均匀。
4.炎症反应:按摩会增加局部的血液流动,这有时会引发轻微的炎症反应。此过程可能伴随疼痛,但通常属于正常现象。
5.乳酸堆积:按摩可能导致肌肉释放乳酸,这一过程容易引发短暂的疲劳和疼痛。
如按摩后出现持续性疼痛或其他不适症状,建议暂停按摩,并寻求专业医疗建议以查明原因。适度调整按摩频率与力度,选择熟练的按摩师可以有效减少风险。
